KROKOMĚR

Krokoměr je jednoduché zařízení které zkrátka počítá kroky. Obsahuje mechanismus (obrázek), který při každém došlápnutí "přičte" jeden krok. Celkový počet se potom zobrazuje na displeji a můžeme tedy jednoduše monitorovat svojí denní dávku kroků. Některé modely dovedou navíc měřit vzdálenost, rychlost chůze, ukazovat čas nebo měřit množství spálené energie.
K čemu je krokoměr dobrý?

Chcete mít skutečnou kontrolu, že se vám daří přidávat chůzi do vašeho běžného života? Zajímá vás, kolik kroků ujdete na autobusovou zastávku, kdo z rodiny chodí nejvíc, jak dlouhá je vaše oblíbená procházka? POŘIĎTE SI KROKOMĚR


Jak krokoměr používat?

Ať už je vaším cílem být fit nebo snížení váhy, nasaďte si krokoměr vždy, když se ráno oblékáte a nesundávejte jej dříve než budete večer ulehat do postele (pokud se ovšem nebudete mezi tím sprchovat nebo plavat v bazénu). KAŽDÝ KROK, který v průběhu dne uděláte, SE POČÍTÁ.

Další rady pro nákup

• KROKOMĚR